Abacaxi e a Saúde: Conheça todos os Benefícios dessa Super Fruta

Você conhece todos os benefícios do abacaxi?

O abacaxi é uma deliciosa fruta tropical, bastante refrescante e muito saborosa. Conheça todos os seus benefícios aqui! Os benefícios nutricionais que talvez não sejam muito conhecidos. Veja só: - É rica em bromelina, uma enzima que auxilia na quebra e digestão de proteínas, portanto, possui ação digestiva. Excelente opção para uma sobremesa leve e funcional. - A bromelina também tem sido associada à melhoria da saúde respiratória, diluindo a consistência do muco e desobstruindo as vias respiratórias, importante para portadores de asma e bronquite. - 80% da sua composição é água, portanto auxilia na hidratação e ainda faz com que seja uma fruta pouco calórica, interessante para dietas de emagrecimento. - Pode ser utilizada de forma quase que integral. A utilização de sua polpa é muito conhecida para consumo puro ou como suco. Já sua casca pode ser utilizada para fazer um delicioso chá. - Para escolher o abacaxi no ponto certo para consumo imediato, seleciona os de cheiro doce, base mais macia e folhas mais claras. A Greenpeople tem vários sucos saudáveis que levam abacaxi, saiba mais sobre eles aqui! Conheça também os benefícios da banana aqui! Escrito em colaboração com a nutricionista consciente Ale Luglio Greenpeople