Abacaxi e a Saúde: Conheça todos os Benefícios dessa Super Fruta

Você conhece todos os benefícios do abacaxi?

O abacaxi é uma deliciosa fruta tropical, bastante refrescante e muito saborosa. Conheça todos os seus benefícios aqui!

 

 

Os benefícios nutricionais que talvez não sejam muito conhecidos. Veja só:

 

– É rica em bromelina, uma enzima que auxilia na quebra e digestão de proteínas, portanto, possui ação digestiva. Excelente opção para uma sobremesa leve e funcional.

 

– A bromelina também tem sido associada à melhoria da saúde respiratória, diluindo a consistência do muco e desobstruindo as vias respiratórias, importante para portadores de asma e bronquite.

 

– 80% da sua composição é água, portanto auxilia na hidratação e ainda faz com que seja uma fruta pouco calórica, interessante para dietas de emagrecimento.

 

– Pode ser utilizada de forma quase que integral. A utilização de sua polpa é muito conhecida para consumo puro ou como suco. Já sua casca pode ser utilizada para fazer um delicioso chá.

 

– Para escolher o abacaxi no ponto certo para consumo imediato, seleciona os de cheiro doce, base mais macia e folhas mais claras.

 

A Greenpeople tem vários sucos saudáveis que levam abacaxi, saiba mais sobre eles aqui!

 

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Escrito em colaboração com a nutricionista consciente Ale Luglio

 

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