5 Lanches Saudáveis Com Os Nossos Sucos e Snacks

Confira as dicas de lanches saudáveis!

Lanches são essenciais para garantir a energia que precisamos durante o dia. Confira aqui 5 dicas aqui para você ter disposição e saúde na sua rotina!

 

Os lanches intermediários possuem duas funções básicas: manter o metabolismo ativo e o apetite controlado. Porém, para que essas duas ações realmente aconteçam, os alimentos ingeridos precisam ser estratégicos e de qualidade! Não adianta comer bolacha recheada ou salgadinho frito a cada 3 horas que, obviamente, o resultado não será positivo.

Procure combinar alimentos que forneçam energia, fibras, proteínas e gorduras boas, pois assim seu organismo terá tudo que precisa e você se sentirá mais saciado.

Para facilitar a missão, preparamos algumas combinações de bebidas e snacks saudáveis Greenpeople para que seus lanches saudáveis sejam realmente completos e poderosos, veja só:

– Huck + Green Bar: Suco rico em energia, antioxidantes, ferro e cálcio de origem vegetal combinado com uma barra de cereais saudável fonte de gorduras boas e proteínas vegetais.

– Ouro + Granola: suco energético e fonte de fibras, combinado com granola rica em gorduras boas, antioxidantes e proteínas vegetais. A granola saudável pode ser consumida a parte, como snack.

– Snow + Kale Chips: o Snow é uma bebida cremosa e densa, que nos dá bastante saciedade. Vai bem com o Kale chips, que é um snack levinho e fonte de fibras.

– Mate Chá Greenpeople + Chips de Tomate: lanche bem leve para intervalos menores. Fonte de energia e de fibras, além de compostos bioativos. Aquele Mate Gelado para combinar com a sua praia!

– Lemon Aid + Cracker de Beterraba: Suco de limão natural é fonte de energia e vitamina C, além de ação termogênica. Vai bem com o Cracker de Beterraba, fonte de antioxidantes e fibras.

 

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Escrito em parceria com a nutricionista Ale Luglio

 

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